Domowe sposoby na porządek w domu
Nie wszystko co “bio”, “eko”, “zdrowe” jest droższe niż standardowy produkt. Przykład? Środki czystości. Te samodzielnie zrobione są nie tylko bezpieczniejsze dla naszego organizmu,...
Studencki kwadrans – jak zrelaksować się pomiędzy wykładami?
Gdy w pierwsze dni września uczniowie wracali do szkół, niektórzy studenci dopiero wybierali się na swoje wakacje. Jednak i na nich przyszła pora –...
Trendy 2019: modne kurtki zimowe, w których niestraszne będą mrozy
Pogoda, póki co, obchodzi się z nami dość łaskawie. Jednak według najnowszych prognoz, powoli zbliża się do nas zima, czas więc pomyśleć o zakupie...
Kaloria kalorii nierówna
Trend dbania o sylwetkę nie wychodzi z mody. Niezależnie od sezonu, chcemy wyglądać zgrabnie i mieścić się w mniejszy rozmiar ubrań niż dotychczas. Żądni...
Masz ochotę na coś słodkiego? Sięgnij po to, co słodkie z...
Ochota na słodkie potrafi dopaść w najmniej oczekiwanym momencie i nie lubi czekać. Choć wybory na „słodkim głodzie” bywają nie do końca racjonalne, coraz...
Fakty i mity o przekąskach, o których nie wiedziałeś
Wokół przekąsek narosło wiele mitów – kojarzone są ze złymi nawykami żywieniowymi, szkodliwym tłuszczem i spontanicznym, niekoniecznie zdrowym, podjadaniem. Dla innych to idealny sposób...
Kiedy waga mówi „stop” – co poradzić na oporny tłuszcz?
Podczas odchudzania lubimy obserwować spadek naszej wagi wraz z zmniejszającą się liczbą na wyświetlaczu. Jednak im dłużej trwa nasz wysiłek, tym bardziej zwalnia tempo...
Dietetyczne trendy – po jakie produkty sięgamy dbając o zdrowie i...
Trendy w dietetyce stale się zmieniają, ale nie da się ukryć, że wszystkie zmierzają w jednym kierunku – chcemy jeść zdrowiej, lepiej i świadomiej....
Polska biega, a czy dba o swoją dietę?
Bieganie to, obok jazdy na rowerze, ulubiony sport Polaków. Robimy to coraz chętniej – odsetek biegających w ciągu roku wzrósł o 5 proc. Dietetycy...
Czym zastąpić jajka w kuchni?
Len, nasiona chia, banan, mąka ziemniaczana i awokado. Co łączy te wszystkie produkty? Otóż każdy z nich może zastąpić jajko w przepisie. O tym...