poniedziałek, 26 lipca, 2021

Czy kasza jaglana jest zdrowa?

Kasza jaglana otrzymywana jest z łuskanego ziarna prosa zwyczajnego. Mówi się o niej, że jest królową wszystkich kasz. Posiada mnóstwo wartości odżywczych i po...

Jak zacząć zdrowo się odżywiać?

Nie raz spotykałam się z wiadomościami od Was, w których wspominaliście, że już nie jeden raz staraliście się zacząć zdrowo odżywiać. Jednak zazwyczaj nie...

Brownie z fasoli

Myślę, że każdy z nas ma czasami straszną ochotę na zjedzenie czegoś słodkiego. W takich właśnie chwilach powinniśmy wybierać mniejsze zło i sięgać po...

Co można pić przy insulinooporności?

Jak już pewnie dobrze wiecie, przy insulinooporności należy dostosować się do specjalnej diety, która przede wszystkim wyklucza produkty o wysokim indeksie glikemicznym. Jednak zmiana...

Danie obiadowe – szpinak z fetą i makaronem

Szpinak - każdy o nim słyszał, nikt go nie lubi, ale, tak naprawdę, mało kto go jadł. Widmo zielonej "papki" krąży nad nami od...

O czym pamiętać podczas odchudzania?

Wciąż najczęściej wyszukiwanymi hasłami w Internecie są wszystkie hasła związane z odchudzaniem. Nic dziwnego skoro nasze próby zazwyczaj kończą się nie powodzeniem, a to...

Czy chipsy są zdrowe?

Chipsy to zdecydowanie jedna z najczęściej wybieranych przekąsek na imprezę czy do filmu. Dobrze potrafią zgrać się z piwem i są idealną metodą na...

Dlaczego warto jeść awokado?

Wiecie, jak często na rzucone hasło „awokado” słyszę, że ktoś nigdy go nie jadł? Niektórzy znajomi do niedawna nawet nie wiedzieli, jak ono wygląda....

Czy warto jeść miód manuka? Jakie ma właściwości prozdrowotne?

Czy wiecie, że miód manuka jest inaczej nazywany „płynnym złotem”? Okazuje się, że ma on bardzo dobrą skuteczność jako naturalny produkt o działaniu prozdrowotnym....

Czy jedzenie co 3 godziny przyspiesza metabolizm?

Z pewnością spotkaliście się ze stwierdzeniem, że jedzenie 5 posiłków dziennie może bardzo korzystnie wpłynąć na Wasz metabolizm. W innej wersji można usłyszeć, że...