środa, 8 grudnia, 2021

Jak zacząć zdrowo się odżywiać?

Nie raz spotykałam się z wiadomościami od Was, w których wspominaliście, że już nie jeden raz staraliście się zacząć zdrowo odżywiać. Jednak zazwyczaj nie...

Polska innowacja w suplementacji – Personalizacja kluczem do sukcesu

Wzrastająca świadomość społeczna, obawy przed chorobami i nowe trendy związane ze zdrowym stylem życia powodują, że Polacy coraz chętniej sięgają po suplementy. Aż 64%...

Czy warto jeść miód manuka? Jakie ma właściwości prozdrowotne?

Czy wiecie, że miód manuka jest inaczej nazywany „płynnym złotem”? Okazuje się, że ma on bardzo dobrą skuteczność jako naturalny produkt o działaniu prozdrowotnym....

Czy jedzenie co 3 godziny przyspiesza metabolizm?

Z pewnością spotkaliście się ze stwierdzeniem, że jedzenie 5 posiłków dziennie może bardzo korzystnie wpłynąć na Wasz metabolizm. W innej wersji można usłyszeć, że...

Dlaczego warto jeść awokado?

Wiecie, jak często na rzucone hasło „awokado” słyszę, że ktoś nigdy go nie jadł? Niektórzy znajomi do niedawna nawet nie wiedzieli, jak ono wygląda....

Co można pić przy insulinooporności?

Jak już pewnie dobrze wiecie, przy insulinooporności należy dostosować się do specjalnej diety, która przede wszystkim wyklucza produkty o wysokim indeksie glikemicznym. Jednak zmiana...

Lecznicze właściwości pieprzu czarnego

Czy istnieje druga tak popularna przyprawa jak pieprz czarny? Wykorzystanie owoców tego indyjskiego pnącza ma bardzo długą historię. Już w XIII wieku p.n.e., w...

Danie obiadowe – szpinak z fetą i makaronem

Szpinak - każdy o nim słyszał, nikt go nie lubi, ale, tak naprawdę, mało kto go jadł. Widmo zielonej "papki" krąży nad nami od...

Czy kasza jaglana jest zdrowa?

Kasza jaglana otrzymywana jest z łuskanego ziarna prosa zwyczajnego. Mówi się o niej, że jest królową wszystkich kasz. Posiada mnóstwo wartości odżywczych i po...

Historia sezamu – od oleju do przekąski

Sezam zapisał się na kartach historii jako jedna z pierwszych roślin oleistych znanych człowiekowi, uprawiana od co najmniej 3 tys. lat. Dawniej był wykorzystywany...