poniedziałek, 18 października, 2021

Czy kasza jaglana jest zdrowa?

Kasza jaglana otrzymywana jest z łuskanego ziarna prosa zwyczajnego. Mówi się o niej, że jest królową wszystkich kasz. Posiada mnóstwo wartości odżywczych i po...

Jak zacząć zdrowo się odżywiać?

Nie raz spotykałam się z wiadomościami od Was, w których wspominaliście, że już nie jeden raz staraliście się zacząć zdrowo odżywiać. Jednak zazwyczaj nie...

O czym pamiętać podczas odchudzania – część 2

Jeśli tu jesteście, najprawdopodobniej mieliście już okazje czytać mój wpis: O czym pamiętać podczas odchudzania – część 1. W tym miejscu śmiało mogę zaprosić...

Brownie z fasoli

Myślę, że każdy z nas ma czasami straszną ochotę na zjedzenie czegoś słodkiego. W takich właśnie chwilach powinniśmy wybierać mniejsze zło i sięgać po...

Co można pić przy insulinooporności?

Jak już pewnie dobrze wiecie, przy insulinooporności należy dostosować się do specjalnej diety, która przede wszystkim wyklucza produkty o wysokim indeksie glikemicznym. Jednak zmiana...

Danie obiadowe – szpinak z fetą i makaronem

Szpinak - każdy o nim słyszał, nikt go nie lubi, ale, tak naprawdę, mało kto go jadł. Widmo zielonej "papki" krąży nad nami od...

O czym pamiętać podczas odchudzania?

Wciąż najczęściej wyszukiwanymi hasłami w Internecie są wszystkie hasła związane z odchudzaniem. Nic dziwnego skoro nasze próby zazwyczaj kończą się nie powodzeniem, a to...

Czy chipsy są zdrowe?

Chipsy to zdecydowanie jedna z najczęściej wybieranych przekąsek na imprezę czy do filmu. Dobrze potrafią zgrać się z piwem i są idealną metodą na...

Historia sezamu – od oleju do przekąski

Sezam zapisał się na kartach historii jako jedna z pierwszych roślin oleistych znanych człowiekowi, uprawiana od co najmniej 3 tys. lat. Dawniej był wykorzystywany...

Polska innowacja w suplementacji – Personalizacja kluczem do sukcesu

Wzrastająca świadomość społeczna, obawy przed chorobami i nowe trendy związane ze zdrowym stylem życia powodują, że Polacy coraz chętniej sięgają po suplementy. Aż 64%...